Cómo agrandar el pene en 7 pasos efectivos y comprobados

¿Te has preguntado si es posible hacer crecer tu pene? Resulta que aumentar el tamaño del pene es posible. Existen varios métodos y técnicas efectivas que pueden ayudarte a alargar el pene de forma natural. Aquí te mostraré 7 formas de cómo agrandar el pené para sentirte más atractivo y seguro cuando vayas a tener relaciones sexuales.

Yo probé casi de todo para agrandar el tamaño del pene, por eso estoy seguro que lo que de revelaré aquí funciona. Pero te advierto que estos métodos requieren de tiempo, disciplina y constancia. Siempre recomiendo un plazo de 90 días para que notes los cambios, durante ese tiempo aplica concienzudamente los siguientes tips sobre cómo tener un pene más grande.

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Cómo hacer crecer el pene naturalmente

Los tejidos que conforman el pene son más elásticos que otros músculos del cuerpo. Por eso es que si realizas ciertos ejercicios puedes lograr aumentar de tamaño. A continuación te muestro cómo agrandar el pene de forma natural:

1. Ejercicios

como alargar el pene Los ejercicios para hacer el pene más grande son ya muy conocidos y practicados por miles de hombres de todo el mundo. El método Jelqing, por ejemplo, es una técnica muy popular que produce un aumento considerable del tamaño del pene, estimulando la circulación sanguínea y la presión arterial en el interior de este.

Para conseguir resultados tienes que practicar Jelqing con regularidad. Consiste en apretar suavemente el pene y realizar movimientos desde la base de los cuerpos cavernosos hacia el glande.

Mira aquí como hacer Jelqing paso a paso

Los ejercicios Kegel son otra buena opción para agrandar el pene, ya que fortalecen los músculos del suelo pélvico. En realidad, fueron diseñados por el Dr. Arnold Kegel en los años 40 para ayudar a las mujeres a obtener una vagina más apretada después del parto, pero la aplicación que nos concierne es igualmente válida.

Para nosotros los hombres, estos ejercicios mejoran el ángulo de erección y producen un agrandamiento indirecto del pene. Combinando los ejercicios Kegel con el método Jelqing puedes aumentar la efectividad de  ambas técnicas.

Aquí puedes ver como hacer los ejercicios para engrosar el pene

2. Alimentación

Cebollas para ayudar a las erecciones
Las cebollas ayudan a la circulación

Probablemente no hayas pensado que la alimentación sería un aspecto importante para agrandar el miembro. Sin embargo, consumir alimentos que estimulan la circulación sanguínea te ayudará a que el pene crezca en relación con el fortalecimiento de tus erecciones.

La cebolla, por ejemplo, ayuda a evitar los coágulos de sangre y hacen que esta circule mejor, lo cual aumentará el tamaño de tu erección. El mismo efecto tienen otros alimentos como el chocolate negro, los cítricos, la manzana, la banana, el Gingko Biloba, el brócoli y la espinaca, así que procura incorporarlos a tu dieta.

3. Procedimientos quirúrgicos

Existen varias formas más de hacer crecer el pene, incluyendo procedimientos quirúrgicos, el uso de suplementos o píldoras y el uso de dispositivos.

Existen tratamientos quirúrgicos que tienen como fin aumentar el tamaño del pene, ya sea alargarlo o aumentar su grosor. Sin embargo, muchos desistimos cuando conocemos las posibles complicaciones.

Una microcirugía de pene, por ejemplo, consiste en la extracción hacia fuera de la parte interior. Así, dependiendo de la longitud de salida y de la inclinación del hueso de la pelvis, el paciente puede llegar a conseguir un alargamiento de 8 cm en la parte visible del pene. Otra opción es la cirugía del ligamento suspensorio, el cual se corta y se fija entre los dos pubis, logrando un aumento de hasta 4 cm de largo.

Para engrosar el pene, se puede realizar una cirugía de trasplante autógeno de tejido adiposo, es decir, se extrae tejido graso de tu propio cuerpo y se implanta en la zona del pene.

4. Suplementos y píldoras

Son una forma segura de hacer crecer el pene ya que generalmente están compuestas por ingredientes naturales y, al igual que los alimentos, actúan produciendo cambios fisiológicos que favorecen la apariencia, potencia y tamaño del pene. Las vitaminas potencian el desarrollo de los tejidos y otros ingredientes mejoran la circulación sanguínea, aumentando la fuerza de las erecciones y la tonicidad de la musculatura de la zona. También pueden provocar la producción de testosterona, lo que ayuda a la dilatación de los vasos sanguíneos favoreciendo la irrigación de sangre.

5. Técnicas con dispositivos

Las bombas de vacío son uno de los dispositivos que pueden ayudarte si estás preocupado por el tamaño de tu pene. Son utilizadas para la masturbación, pero también sirven para tratar la disfunción eréctil y contribuyen al aumento del volumen peniano. No produce concretamente un agrandamiento, pero es un buen – y placentero- método para salir del paso.

6. Los dispositivos extensores

Son otra alternativa para alargar el pene, utilizan tracción para hacerlo crecer, en un proceso similar al que se utiliza para alargar huesos o en cirugía plástica de quemaduras o afecciones de la piel. Los extensores producen un crecimiento gradual de los tejidos elásticos del pene, que además de aumentar sus dimensiones, expande los cuerpos cavernosos facilitando la acumulación de sangre y potenciando las erecciones.

7. “Trucos” para que se vea más grande

Si deseas que tu miembro se vea más grande recorta el vello púbico, esto también hará que cuando realices los ejercicios evites irritarte.

Mantener los vellos recortados o rasurados, darán a tu pareja la impresión de que es más grande, por lo menos a simple vista y es más atractivo e higiénico a la hora de la práctica del sexo oral.

Perder peso (si lo tienes), puede lograr que se vea más grande, ya que la grasa que se encuentra alrededor de él hará que se note menos, la barriga tapará gran parte de el, es por eso que si la eliminas te dará la sensación de que está más grande aún y cuando no hayas comenzado los ejercicios.

Por último recuerda que si tienes un pene de 16 centímetros o más solo debes saber usarlo bien para provocar orgasmos en las mujeres. Pero si tu pene mide menos que eso entonces puedes alargarlo y dejar de sentir vergüenza por tener un pene pequeño.

Cómo agrandar el pene en 7 pasos efectivos y comprobados
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