Alimentos para durar mas en la cama

Hay una gran variedad de alimentos para durar más en la cama que pueden sustituir incluso las pastillas. Anteriormente ya hemos visto como aguantar mas haciendo el amor, ahora conocerás cómo complementar ese tratamiento con la alimentación correcta. Por eso aquí vas a conocer qué comer antes de hacer le amor para durar más.

He comprobado personalmente que estos alimentos tienen un gran impacto en el tiempo que uno aguanta haciendo el amor. Algunos los he conocido por recomendación, pero otros los aprendí en el libro Maestro del Orgasmo, en donde también aprendí el método para dejar de ser precoz de una vez por todas. Así que empecemos a ver como tratar la eyaculación precoz con los siguientes alimentos:

1. Sandía

sandiaAporta licopeno y vitamina A (betacaroteno) que colaboran en el éxito sexual. Su gran contenido de aminoácidos la vuelven un fabuloso vasodilatador, ideal para que tengas erecciones fuertes y duraderas.

2. Arándano

Para quienes buscan como prolongar la eyaculacion masculina con alimentos deliciosos, este es uno de los mejores. Esta pequeña fruta valiosísima por sus antioxidantes, evitan que tu rendimiento sexual disminuya con el paso de los años. Los arándanos son excelentes para prevenir y tratar tanto la eyaculación precoz como otras disfunciones.

3. Remolacha

Consiste en una hortaliza con increíbles efectos afrodisíacos. Te la recomendamos especialmente entre las distintas comidas para durar más en la cama. Sin contar con su acción excitante, la remolacha purifica la sangre de toxinas e incrementa las defensas, para que tu cuerpo esté preparado para todo.

4. Avena

sandiaEste cereal aporta riquísimos nutrientes y uno de ellos es el triptófano, un químico que colabora en la síntesis de la serotonina. Como ya sabes, este neurotransmisor es fundamental para conseguir buen desempeño sexual y control del pene. Por si fuera poco, la avena calma los estados nerviosos y restablece el equilibrio cuerpo-mente.

5. Papaya

Entre los alimentos para aguantar más en la cama, no podemos dejar de mencionar este fruto del trópico. Tiene importantes cantidades de antioxidantes que retardan el envejecimiento prematuro y la disminución de las funciones sexuales. Aparte, incluye interesantes proporciones de vitamina A, B y C, que te ayudarán a aguantar más con una mujer.
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maestro del orgasmo

6. Banana

Es una fruta que incrementa la liberación de testosterona natural y mejora la circulación. Sin dudas ambas son propiedades muy útiles para un mayor rendimiento en la cama. Además, su alto contenido de carbohidratos y potasio la vuelven un poderoso energizante.

Es una excelente combinación con los ejercicios de kegel eyaculación precoz.

7. Guayaba

guayabaSe trata de un fruto de origen tropical con altos índices de vitaminas A y C. Sus nutrientes inhiben procesos patógenos dentro del cuerpo y te garantizan un rendimiento sexual más que aceptable.

8. Melón

¿Qué comer antes de hacer el amor para durar más? Definitivamente, kiwi. Es una fruta con alto porcentaje de vitamina A, que mantiene fuertes las defensas y equilibrado todo el organismo.

9. Kiwi

Es rico en ácido ascórbico y otros antioxidantes que luchan contra los radicales libres. No olvides que la presencia de estos elementos dañinos en el cuerpo causa estragos sobre tu eyaculación.

10. Palta

Sus enormes proporciones de zinc la vuelven un aliado definitivamente poderoso contra la eyaculación precoz.

11. Leche

Quizás no pensabas que la leche fuera una comida para durar más haciendo el amor, pero en verdad lo es. ¿Por qué? Pues porque calma los estados de ansiedad y nerviosismo para que llegues más tranquilo al cuarto. Y ya lo sabes: si estás calmado, la eyaculación tarda más en venir.

12. Naranja

naranjaEste cítrico es abundante en folatos, que reducen muchísimo la tensión a la vez que incrementan la sensación de bienestar. Sumado a su efecto estimulante de la serotonina, la naranja resulta una verdadera aliada contra la eyaculación precoz.

 

Hierbas y suplementos

Ya ves que preparé para ti un listado de alimentos para durar más en la cama. Lo único que tienes que hacer es tomar tu cartera y dirigirte al supermercado local. Bastará con que proveas la alacena y la nevera con algunos de estos ingredientes para notar significativas mejoras en tu performance.

Las recetas las dejo a tu criterio. Tienes plena libertad para combinar los ingredientes o consumirlos por separado. Y no olvides que además de ciertos alimentos para durar más haciendo el amor, también hay hierbas naturales que puedes consumir para reforzar tu tratamiento dietario.

En efecto la pasiflora, la valeriana, la manzanilla y la melisa son algunas plantas que se consumen frecuentemente como tés calmantes. Mientras más relajado estés ¡mejor! El estrés y la ansiedad son enemigos de una buena eyaculación.

Por otra parte, deberías tener en cuenta que, en general, todo aquel alimento que aumente la circulación sanguínea es bueno para el pene. Este necesita de una buena irrigación para mantenerse erecto y firme por más tiempo. Así que si te estás preguntando qué hacer antes de tener relaciones para aguantar más… aquí tienes una respuesta.

Es decir, procura incorporar a tu dieta cualquier ingrediente alimenticio (sano y natural, claro está) que estimule el flujo sanguíneo. No hace falta saberse de memoria la lista de alimentos para durar en la cama, sino dejarse guiar por el sentido común.


Referencias:

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